今ではコンプレックスが自信 になっています
身長 167センチ
体重 63キロ⇒53キロ
体脂肪率 28％⇒13.8％
江川 麻理 さま(主婦 31歳)
- ●パーソナルトレーニングを始めるきっかけは？
- ベストボディに出たいなと思い自己流トレーニングをしていましたが、一人では限界を感じたの がきっかけでパーソナルトレーニングを始めました。
自宅でスクワットをしたところ、三日目で 膝が痛くなり、腰も痛くなって激痛。
ネットで調べてみても、情報は載っているけれど、私自身は何を改善する必要があるのか分から なかったので、これはパーソナルトレーナーさんに教わりたいと思いました。
ベストボディ大会へ 生徒さんを送り出している小坂さんなら、きっと後押ししてくれるんじゃないかな、と思ってお願いしました。 - ●トレーニングメニューは？
- ヒップアップ、O脚改善、姿勢改善など。 小坂さんに教わりながらトレーニングを初めると、みるみるうちに体が引き締まってきてびっくり!
トレーニングの合間にも、食事のことやコンテストのことをお話しくださり
どんどん具体的にイ メージできるようになってきたので即実践できました。
30年間悩んできたヒップも、トレーニングを重ねるごとに上がり、今ではコンプレックスが自信
になっています。 - ●パーソナルトレーニングを受けてよかったことは？
- トレーニングを通じて自分への自信がついたことです。 私がどんな状態でも、親切に、丁寧に接してくださり、最終的に体脂肪率も13.8%にまで絞ること ができました。
自分一人ではできなかっただろうなと思います。 コンテストに向けても前日に励ましていただいたり、温かく見守っていただいたり
心強かったです。
その結果、初めてのベストボディ大会にて、モデルジャパン日本大会に出場し
ファイナリストに なることができました。ありがとうございました。
