●あなたの呼吸は何点？

呼吸で体型や姿勢が変わるって
知っていましたか？

さらに

痩せない
ぽっこりお腹
治らない肩こり

これらは呼吸のエラーかも
しれないです。

⚫︎呼吸は正しくは呼吸運動

呼吸＝全身運動なんです。

僕らは1日に2万回以上も呼吸を
していると言われています。

毎日2万回もの運動をしているから
身体への影響は多大です。

体型や関節の可動域
そしてメンタルや内臓の調子まで

呼吸パターンで変わってしまうのです。

⚫︎身体のエラーは呼吸のエラー

あのイチローやジョコビッチなど
有名人も呼吸を適正化するトレーニングをやっています。

肩こりや腰痛で整骨院に行っても
完治しませんよね？

僕は20年間、肩凝りや腰痛で
悩み整体に通いましたが

その時だけ楽になるが
すぐ戻るのを疑問に思ってました。

しかし、

呼吸を改善してから20年間の
肩凝りだけではなく

首こりまで消えてしまいました。

⚫︎身体を変えるには
筋肉や骨よりもまず呼吸。

パーソナルジムGRACIAS香芝では
お客様の呼吸の評価をします。

ほとんどの人が呼吸が浅いです。

浅いから1分間に16〜20回も
呼吸をしてしまう。

多い人は1日に2万回どころか
3万回も！

ふだん呼吸に使われるべき筋肉が
使えていないから

首や肩の筋肉ががんばり息をしてしまう。
だから肩こりが治らない。

整骨院通っても永遠に完治しない理由です。

もちろん呼吸まで改善できる
整体師はごく少ないし

整骨院の先生は肩凝りを
完治する気はないです。

リピートして通ってもらわないと
売り上げが！

って院長先生はよく言っておりました、、

⚫︎呼吸運動で全身が変わる理由

呼吸は手と脚をのぞいた体幹の
筋肉で行われます。

ほぼ全身運動ですね。

反り腰も猫背も呼吸のエラーです。

ぼくの体験レッスンでは
ピラティスもパーソナルトレーニングも

呼吸の測定を行います。

とくに姿勢改善＝呼吸改善です。

あなたの呼吸は何点でしょうか？

体験レッスンお待ちしております。

呼吸＝全身運動ということが

わかっています。

僕らは1日に2万回以上も呼吸を
していると言われています。

毎日2万回もの運動をしているから
身体への影響は多大です。

体型や関節の可動域
そしてメンタルや内臓の調子まで

呼吸パターンで変わってしまうのです。

⚫︎身体のエラーは呼吸のエラー

あのイチローやジョコビッチなど
有名人も呼吸を適正化するトレーニングをやっています。

肩こりや腰痛で整骨院に行っても
完治しませんよね？

僕は20年間、肩凝りや腰痛で
悩み整体に通いましたが

その時だけ楽になるが
すぐ戻るのを疑問に思ってました。

しかし、

呼吸を改善してから20年間悩んだ肩凝りだけではなく
首こりまで消えてしまいました。

⚫︎身体を変えるには呼吸の適正化

パーソナルジムGRACIAS香芝では
お客様の呼吸の評価をします。

ほとんどの人が呼吸が浅く
間違った呼吸で生活しています。

浅いから1分間に16〜20回も
呼吸をしてしまう。

多い人は1日に2万回どころか
3万回も！

ふだん呼吸に使われるべき筋肉が
使えていないから

首や肩の筋肉で3万回も
頑張って息をしてしまう。

だから肩こりが治らない。
整骨院に通っても永遠に完治しない理由です。

もちろん呼吸まで改善できる
整体師はごく少ないし

整骨院の先生は肩凝りを
完治する気はないです。

リピートして通ってもらわないと
売り上げが！
って院長先生はよく言っておりました、、

⚫︎呼吸運動で全身が変わる理由

呼吸は手と脚をのぞいた体幹の
筋肉で行われます。

ほぼ全身運動ですね。

反り腰も猫背も呼吸のエラーが
起きています。

ぼくの体験レッスンでは
ピラティスもパーソナルトレーニングも

呼吸の測定を行います。

とくに姿勢改善＝呼吸改善です。

あなたの呼吸は何点でしょうか？

体験レッスンお待ちしております。