パーソナルジムGRACIAS香芝の小坂です。

今やピラティスブームですが

当スタジオではバランスピラティスを
取り入れています。

バランスピラティスとはバランスボールや
バランスディスクを使うので

マシンピラティスでは得られない
正しい身体の重心や軸を改善することができます。

ドイツ発祥のピラティスはヨーロッパでは30年ほど前にブームになりましたが今は廃れてしまい
遅れて日本がブームになっていますね。

バランスピラティスをもう少し詳しく説明すると

ハーフバランスボールに立って行います。

背骨、肩甲骨、胸郭を特定のパターンで
動かすことにより身体の歪みが改善され

50分のセッションが終わった後には

背筋が勝手に伸びている

無意識に姿勢がよくなっている

足裏の重心がかわり地面に吸い付いている

歩いても足底をしっかり感じる

とにかく全身がかるい

という効果が体感できるのです。

しかも

バランスピラティスにより、背骨や骨盤の動きが改善されるエビデンスが
イタリアの大学病院で実証されているというお墨付き。

今なら体験料金は500円！

バランスピラティスコースは
入会金無料で1セッションが50分6000円。

4回　26,400円税込
8回　50,400円税込

と通い安い料金となっております。

ペアでレッスンならお一人3,980円で受けていただけます。

またバランスピラティスのダイエットコースもありますので
ぜひともお問い合わせください。

まずはたったの1回で姿勢と身体の重心の
変化を体感できるバランスピラティスを

体験してみませんか？