糖質制限が失敗する理由

痩せたいだけなら糖質制限やファスティングでも効果的だが

痩せた身体を維持したいなら逆効果

長い目でみると糖質制限は糖質を処理できない身体になり

少しの糖質でも太りやすい身体になります

ダイエットの本質は痩せた身体を健康的に生涯キープすることなので

糖質制限やファスティングは間違ったりダイエット法です

本質に気づいたライザップのトレーナーさんが当ジムの食事指導やトレーニング法を学びに来て頂いております😊

関連記事

  1. デブ菌とダイエット

  2. プロテイン飲んでも痩せない理由

  3. アボガドがダイエットにいい理由

  4. 肩こりとマグネシウム

  5. 太る体質と痩せる体質とは

  6. 食べてないのに痩せない理由