ダイエット=体重減らすことなのか?

奈良県の香芝市の女性パーソナルトレーナーのさとみんです😊

私たちが普段から使う<ダイエット>という言葉。
 
『痩せなきゃ』って言いたい時に『ダイエットしなきゃ』っていう、この言葉。
 
 
けど英語の辞書で調べてみると1番最初に出てくる意味は
 
ダイエット(diet)・・・(日常の)食事,食生活[習慣]
 (個々の)食事,食品,食べ物
 
で“痩せる“という意味ではなく、食べることなのです。
 
けど、なんとなくイメージでは
 
ダイエット=痩せること=食べないこと
 
になっていませんか? 
 
実際私も20歳前後の思考はそうでした。
 
TVの流行りに流されて食べものを制限する日々(〇〇だけダイエット)
 
食べること=悪のイメージになってくる
 
そして最終的に私がたどり着いたのは、過食嘔吐でした。
 
綺麗になりたくて、可愛くなりたくて、
必死に頑張って、我慢して、周りと比べて落ち込んで
行き着いた先が、食べたものを吐くという行為。
 
幸せになりたくて始めた努力の結果、
見事に自己否定感を勝ち取りました。
 
 
これ(過食嘔吐)を克服するのに10年かかりました。
病院に行ったり、カウンセリングを受けたり、情報に流されまくりました、
実は完全に克服したのはつい数ヶ月前です…。
 
ほんとに本当に辛くて、苦しかったんです。
だから、同じ想いをしている人を救いたい。
私はお医者さんではありません。
でも、私は摂食障害の経験者です。
だから、今苦しんでるあなたの気持ちは痛いほど良く分かる。
 
 
みんなの前で明るく振る舞って、
家族にも打ち明けられず、泣いて苦しむ日々、
なんの関係もない私に打ち明けて、
ちょっとその肩の重たい荷物、下ろしませんか?
 
ぜひ、私にお手伝いさせてください。
その後どうしていくか一緒に考えましょう。
 
 無料カウンセリングキャンペーン30分→60分

体験トレーニングの5千円は

入会決めて頂くと無料です。(9/30まで)

関連記事

  1. デッドリフトはハイリスクだがハイリターンでもある種目です

  2. 橿原からすぐ!GRACIAS香芝店

  3. 大和高田からすぐ!GRACIAS香芝店

  4. 香芝市のパーソナルジムGRACIAS香芝店

  5. 近鉄五位堂駅前!パーソナルジムGRACIAS香芝店

  6. 北葛城郡からすぐ!パーソナルジムGRACIAS香芝店